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オオママのつぶやき

一日の終わりにハーブティーを飲みながら・・・

昨夜の雪はあっという間に辺りを白くした。
深夜はミゾレになったのかドサッと雪が落ちる音がしていた。
花の上に凍った雪が覆い被さって可哀相だった。
積雪を考えない構造の屋根が多く、思いがけない所にドサッと・・。
~~提出書類を持って公民館に
1時半からの「高齢者健康講話」も聞く。
糖尿病の話なので気乗りはしなかったが・・
ジジの慢性病でもあったし。。
先生の持論は面白かった。
・眠れないので薬をと言う人がいるが、
 60歳も過ぎたら3日に1回5時間眠ればよい!
・おかずはたくさん作らず、主菜と副菜2種類で良い!
・お酒やビールと御飯との交換はできない!
・代用甘味料もダメ、つじつまもダメ。

カロリーコントロール、本人の意思の問題だと思うけど・・・・。 このページのトップへ

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