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オオママのつぶやき

一日の終わりにハーブティーを飲みながら・・・

菜種梅雨昨日とはうって変わったお天気。
ダイエットを始めて5ヶ月、ついに-10kg
少しずつ・・ひと月に2kg減。
若い頃からいろいろダイエットをしたが今回が一番楽?に成功
最高に太ってたので、まだあと5kgは減らす
数週間で4,5kg痩せた時は「痩せたね」と言われたが、今回は徐々になので「そういえば・・・小顔・・」とか
自分でも米袋2つが体に付いていて消えたことが不思議だ。
だぶだぶで可笑しい服もあるが、取って置かずに廃品回収に出す。
ちょっと痩せたら入るからと着ないままだった服がちょうど良い。
もったいないより、みっともない!なのだ。
「残したらもったいない」はやめた。メタボはみっともない。
お菓子なども不味いと思ったら、最後まで食べないで捨てる。
板チョコなども以前は殆ど1枚食べていたのに、今はひとかけらで良い。
味覚が満足すれば良い。
ビュッフェスタイルの食事でも、あれもこれも食べるのはやめた。
本当に美味しそうなものだけ少しと野菜類を食べる。
メモして痩せた人の本が売れているそうだが、カロリーは意識するふうになった。
胃袋も小さくなった。散歩も相乗効果だ。
今日午前中はずっとの前に座っていたので、昼前までで300歩も歩いていない。で買い物に行き、千歩増えた。
雪でも雨でも毎夕の散歩は続けている。
体重も減りだしたら面白くなるものだ。 このページのトップへ

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  • 空の上のジジにプラス思考と決め付けられたオオママです。
    前向き!前向きに!

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